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SLEEP OPTIMIZATION

Questo evento è pensato per chiunque abbia voglia di scoprire quanto può migliorare la propria vita attraverso piccoli segreti riguardanti il sonno.

Rivolto a chiunque abbia voglia di scoprire quanto può migliorare la propria vita attraverso piccoli segreti riguardanti il sonno. Ai professionisti del benessere che intendono acquisire Know how sull’argomento.

Durata: 3h

80.00 40.00 iva inclusa

Il sonno rappresenta l’arma più potente su cui possiamo confidare per proteggere la nostra salute, basti pensare che, durante il corso dei secoli, la strategia di tortura d’élite era rappresentata dalla deprivazione del sonno.

Oggi le ricerche scientifiche ci hanno permesso di capire quanto la regolazione circadiana del ciclo sonno-veglia sia fondamentale per mantenere un corretto equilibrio metabolico, ormonale, consentire la crescita muscolare e ripulire il cervello da tutte le scorie prodotte durante le nostre attività giornaliere.

Questo evento è pensato per chiunque abbia voglia di scoprire quanto può migliorare la propria vita attraverso piccoli segreti riguardanti il sonno.

Cosa Imparerai

  • Declinare e comprendere i disturbi del sonno
  • Illustrare gli inestimabili benefici di un sonno profondo e regolare
  • Delineare strategie di intervento in caso di insonnia e difficoltà ad addormentarsi
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